Sıkıntı Duası: Kalbi Ferahlatan ve Zor Zamanlarda Okunacak En Etkili Dualar

Hayat bir imtihan dünyasıdır ve insanın zaman zaman darlık, keder ve sıkıntılarla karşılaşması gayet doğaldır.

Böyle zorlu anlarda müminin en büyük sığınağı ve en güçlü silahı duadır. Yüce Allah her zorluktan sonra muhakkak bir kolaylık vadetmektedir. Kur'an-ı Kerim ayetlerinden ve Peygamber Efendimiz Sallallahu Aleyhi ve Sellem'in sünnetinden süzülen, kalpleri ferahlatacak en güçlü sıkıntı dualarını bu rehberde bulabilirsiniz.

Ayet Online

Ana Ekranınıza Ayet'ler Ekleyin

isterseniz hadisler ve esmalar...

Uygulamayı İndir

Kur'an'da Geçen Sıkıntıdan Kurtulmak İçin Dualar

Yüce kitabımız Kur'an-ı Kerim, daraldığımızda Rabbimize nasıl yakaracağımızı bize en güzel kelimelerle öğretir. Bakara Suresi 286. ayette yer alan muazzam sığınma duası şöyledir:

Arapça Yazılışı:

Türkçe Okunuşu: Rabbenâ lâ tüâhıznâ in nesînâ ev ahta'nâ.

Anlamı: Rabbimiz, unuttuklarımızdan veya yanıldıklarımızdan dolayı bizi sorumlu tutma.

Yine Al-i İmran Suresi 8. ayette kalplerin hidayetten sonra kaymaması ve ilahi rahmetin istenmesi üzerine edilen eşsiz yakarış, sıkıntılı anlarda ruha şifa verir:

Arapça Yazılışı:

Türkçe Okunuşu: Rabbenâ lâ tüzığ kulûbenâ ba'de iz hedeytenâ veheb lenâ min ledünke rahmeten inneke entel vehhâb.

Anlamı: Ey Rabbimiz! Bizi doğruya ve güzele yönelttikten sonra kalplerimizi bozup eğriltme ve bize katından bir rahmet bağışla! Sen, yalnız sen Vahhâb'sın, bol bol bağışta bulunansın.

Peygamberimizin Tavsiye Ettiği Sıkıntı Duası

Arapça Yazılışı:

Türkçe Okunuşu: "Lâ ilâhe illâllâhül halimül kerimü sübhanellahi ve tebarekellahû rabbül-‘arşil-‘azîm vel hamdûlillahi rabbil alemin."

Anlamı: Halîm ve Kerîm olan Allah’tan başka ilâh yoktur. Yüce Arş’ın Rabbi olan Allah’ı her türlü noksan sıfatlardan tenzîh ederim, O ne yüce bir varlıktır. Hamd, Âlemlerin Rabbi olan Allah’a mahsustur.  (Ahmed, I, 91, 92, 94)

En Çaresiz Anlarda Okunacak Dua

Hz. Yunus'un balığın karnındaki o karanlık ve çaresiz anında okuduğu dua, Enbiya Suresi 87. ayette bize bildirilir. Bu tesbih karanlıkları aydınlığa çeviren, en darda kalınan anlarda kurtuluş kapılarını aralayan mucizevi bir zikirdir.

Arapça Yazılışı:

Türkçe Okunuşu: Lâ ilâhe illâ ente sübhâneke innî küntü minez zâlimîn.

Anlamı: Senden başka hiçbir ilah yoktur. Seni eksikliklerden tenzih ederim. Ben gerçekten zalimlerden oldum.

Peygamber Efendimizin Sıkıntı Anında Okuduğu Ya Hayyu Ya Kayyum Duası

Peygamber Efendimiz bir üzüntü veya sıkıntıya maruz kaldığında derhal Allah'ın Hayy ve Kayyum isimlerine sığınarak yardım talep ederdi. Diri olan ve her şeyi ayakta tutan Allah'a edilen bu acil yardım çağrısı iç daralmasına birebirdir.

Türkçe Okunuşu: Yâ Hayyu yâ Kayyûmu bi rahmetike esteğîsu.

Anlamı: Ey daima yaşayan ve her şeyi ayakta tutan Rabbim. Sadece senin rahmetinle yardımını talep ediyorum.

Kalplere Şifa ve Genişlik Veren İnşirah Suresi

İnşirah Suresi, Peygamber Efendimizin göğsü daraldığında onu teselli etmek, maneviyatını yükseltmek için indirilmiştir. İnşirah kelimesi göğsün açılıp genişlemesi ve ferahlaması anlamına gelir. Sıkıntılı anlarda bu sureyi okumak, insana her zorlukla beraber muhakkak bir kolaylığın olduğu müjdesini verir ve kalpten o ağır yükü kaldırır.

Arapça Yazılışı:

Türkçe Okunuşu: Elem neşrah leke sadrak. Ve vada’nâ ’anke vizrek. Elleziy enkada zahrek. Ve refa’nâ leke zikrek. Feinne me’al’usri yüsrâ. İnne me’al’usri yüsrâ. Feizâ ferağte fensab. Ve ila Rabbike ferğab.

Anlamı: Açıp genişletmedik mi senin göğsünü! İndirmedik mi üzerinden ağır yükünü! Ki o, belini çatırdatmıştı senin. Ve yüceltmedik mi senin şanını! Demek ki, zorluğun yanında bir kolaylık mutlaka var! Zorluğun yanında bir kolaylık muhakkak var! O halde, bir iş ve oluştan boşalır boşalmaz yeni bir işe koyulup yorul! Ve yalnız Rabbine yönelip doğrul!

Üzüntü, Keder ve Borçtan Allah’a Sığınma Duası

Hayatın yükü altında ezilenler, maddi ve manevi baskı hissedenler için Peygamber Efendimizin öğrettiği çok kapsamlı bir sığınma duası bulunmaktadır. Bu dua gam, keder, acizlik, tembellik, korkaklık ve borç baskısı gibi psikolojik ve maddi sıkıntılara karşı aşılmaz bir kalkan oluşturur.

Türkçe Okunuşu: Allahümme innî eûzü bike minel hemmi vel hazen ve eûzü bike minel aczi vel kesel ve eûzü bike minel cübni vel buhl ve eûzü bike min ğalebetid deyni ve kahrir ricâl.

Anlamı: Allahım. Kederden ve üzüntüden sana sığınırım. Acizlikten ve tembellikten sana sığınırım. Korkaklıktan ve cimrilikten sana sığınırım. Borç altında ezilmekten ve insanların kahrından sana sığınırım.

Sıkıntılı Zamanlarda Dua Adabı Nasıl Olmalı?

Duaların kabulü için sadece dil ile söylemek yetmez, kalp ile de o yakarışı hissetmek gerekir. Bakara Suresinde buyrulduğu gibi sıkıntılı anlarda sabır ve namaz ile Allah'tan yardım istemek en doğru yoldur. Ayrıca çokça istiğfar etmek yani tövbe etmek, kilitli kapıları açan, rızık ve huzur getiren en önemli dua adabından biridir..

Allah’ın Rahmetinden Asla Ümit Kesilmez

Yaşadığınız hiçbir dert kalıcı değildir ve Yüce Allah kullarına taşıyamayacağı yükü asla yüklemez. Gecenin en karanlık anı şafağın sökmeye en yakın olduğu zamandır. Sabırla, tevekkülle ve dilinizden düşürmeyeceğiniz bu dualarla kalbinizin kısa sürede ferahlığa kavuşmasını dileriz. Rabbim tüm sıkıntılarınızı gidersin ve yerini huzurla doldursun.